LÄR KÄNNA INGREDIENSEN

beta-alanine

Den här sidan gäller beta-alanine. När flera former ingår i en ingrediensgrupp har varje form egna källor och forskningskopplingar.

Granskad genomgång

Här finns grundbeskrivning, användning, forskningsunderlag och begränsningar. Läs källorna och vilket underlag varje avsnitt bygger på.

Vad är ingrediensen?

Myndighetsuppgift · NIH Office of Dietary Supplements (ODS)

Beta‑alanin är en aminosyra som kroppen inte bygger in i proteiner och fungerar som hastighetsbegränsande föregångare till karnosin i skelettmuskulatur; karnosin hjälper till att buffra pH‑förändringar vid högintensiv träning.

Källor och originalutdrag

NIH Office of Dietary Supplements (ODS) ↗ · · Källans villkor

Beta-alanine, a type of amino acid that the body does not incorporate into proteins, is the rate-limiting precursor to the synthesis of carnosine—a dipeptide of histidine and beta-alanine—in skeletal muscle. Carnosine helps buffer changes in muscle pH from the anaerobic glycolysis that provides energy during high-intensity exercise but results in the buildup of hydrogen ions as lactic acid accumulates and dissociates to form lactate, leading to reduced force and to fatigue [51 ].

Vad används det för?

Kataloguppgift om användning · U.S. Food and Drug Administration (FDA) · Substances Added to Food

Beta‑alanin kan användas i livsmedel som smakförstärkare, smakämne eller som näringstillskott.

Källor och originalutdrag

U.S. Food and Drug Administration (FDA) · Substances Added to Food ↗ · · Källans villkor

Used for*† (Technical Effect): FLAVOR ENHANCER, FLAVORING AGENT OR ADJUVANT, NUTRIENT SUPPLEMENT

U.S. Food and Drug Administration (FDA) · Substances Added to Food ↗ · · Källans villkor

Used for† (Technical Effect): The physical or technical effect(s) the substance has in or on food; see 21 CFR 170.3(o) for definitions.

Vad säger forskningen?

Myndighetens forskningssammanfattning · NIH Office of Dietary Supplements (ODS)

Vissa studier tyder på att beta‑alaninkonsumtion kan ge små prestationsfördelar i kortvariga högintensiva aktiviteter, medan andra studier inte har funnit någon sådan nytta.

Källor och originalutdrag

NIH Office of Dietary Supplements (ODS) ↗ · · Källans villkor

Studies have evaluated beta-alanine as a potential ergogenic aid with a variety of participants, exercise and activity protocols, and dosing regimens. Some studies suggest that beta-alanine consumption could provide small performance benefits in competitive events requiring high-intensity effort over a short period, such as rowing, swimming, and team sports (e.g., hockey and football) that involve repeated sprints and intermittent activity [52 ]. Other studies have found no such benefits [53 ].

Sammanställningen bygger på utvalda originalutdrag. Den är ingen samlad bedömning eller rekommendation att använda ett tillskott.

Företagsuppgifter och hälsopåståenden

Företagets uppgift · Bulk

Tillverkaren Bulk uppger att produkten är 100 % ren beta‑alaninpulver och att ingrediensen är Beta Alanine.

Källor och originalutdrag

Bulk ↗ · Källdatum saknas · Källans villkor

100% pure beta alanine powder

Bulk ↗ · Källdatum saknas · Källans villkor

Beta Alanine.

Här återges vad företaget uppger. Det är inget oberoende forskningsresultat eller godkännande av påståendet.

Vad behöver resultatet vägas mot?

Inventariet är endast en partiell lista över livsmedelsingredienser.

Källor och originalutdrag

U.S. Food and Drug Administration (FDA) · Substances Added to Food ↗ · · Källans villkor

It is important to note that the inventory is only a partial list of food ingredients.

Former av beta-alanine

Här samlas 3 ämnesformer. Välj en form för att läsa dess egna uppgifter. Forskning om en form gäller inte automatiskt de andra.

Välj en ämnesform
Kemisk fördjupning · fler namn, identifierare och källuppgifter

Kemiska källuppgifter

Molekylformel
C3H7NO2
Laddning
0
Molekylmassa
89.094
InChIKey
UCMIRNVEIXFBKS-UHFFFAOYSA-N
SMILES
NCCC(=O)O
Källans klassificering
3:STAR

Synonymer

EXACT är källans exakta synonym. RELATED, BROAD och NARROW kan vara relaterade, bredare eller snävare benämningar. Sådana namn innebär inte automatiskt samma identitet.

  • 3-Aminopropionic acid RELATED
  • 3-aminopropanoic acid EXACT
  • 3-aminopropanoic acid RELATED
  • 3-aminopropanoic acid RELATED
  • BETA-ALANINE EXACT
  • BETA-ALANINE RELATED
  • H-beta-Ala-OH RELATED
  • bAla RELATED
  • beta-Alanine EXACT
  • beta-Alanine RELATED
  • beta-alanine EXACT
  • beta-alanine RELATED
  • beta-aminopropionic acid RELATED
  • omega-aminopropionic acid RELATED

Referenser i EFSA OpenFoodTox

ChEBI och EFSA anger följande identiska källidentifierare. Referenserna är ingen sammanslagning av ämnesposter eller bedömning av effekt och säkerhet.

EFSA OpenFoodTox · CC BY-ND 4.0 · Originaluppgifter med bevarad källversion.

Definition

A naturally-occurring β-amino acid comprising propionic acid with the amino group in the 3-position.

Källans text; inga egna slutsatser har lagts till.

Identifierare i källan

  • cas: 107-95-9
  • chebi_alt: CHEBI:10343
  • chebi_alt: CHEBI:12389
  • chebi_alt: CHEBI:22821
  • chebi_alt: CHEBI:41050
  • drugbank: DB03107
  • gmelin: 49614
  • hmdb: HMDB0000056
  • kegg.compound: C00099
  • kegg.drug: D07561
  • knapsack: C00001333
  • metacyc.compound: B-ALANINE
  • pdb-ccd: BAL
  • pubmed: 11139233
  • pubmed: 11850512
  • pubmed: 12107759
  • pubmed: 12887142
  • pubmed: 14363188
  • pubmed: 16934791
  • pubmed: 18528519
  • pubmed: 18613640
  • pubmed: 19239140
  • pubmed: 19955842
  • pubmed: 20199122
  • pubmed: 20386120
  • pubmed: 20479615
  • pubmed: 20994958
  • pubmed: 22735334
  • reaxys: 906793
  • wikipedia.en: Beta-Alanine

Relationer och ämnesformer

Besläktade ämnen och beståndsdelar

Följ hur ämnet hänger ihop med andra kemiska identiteter.

Fördjupning · ämnesklasser och roller

Relationer beskriver källans kemiska struktur eller klassificering. Ämnena behåller separata identiteter. Detta innebär inte samma innehåll, dosering, effekt eller säkerhet.

12 av 19 relationer visas. Visa relationsdata →

Utforska ingrediensens kopplingar

Följ länkarna till produkter, publikationer och källuppgifter för just den här formen.

Se kopplingarna i ett diagram →

Publikationer i källan

ChEBI hänvisar till 15 PubMed-publikationer för den här posten. Kopplingen är en källhänvisning och innebär ingen egen slutsats om effekt eller säkerhet.

15 publikationsposter har hämtats hittills. Registret fylls automatiskt.

Visa publikationerna för detta ämne →

Jämför med en annan ingrediens →

Produkter med beta-alanine och dess former

Se produkter i hela gruppen och läs vilken form och mängd källan deklarerar.

Visa produkter i ingrediensgruppen →

Produkter som deklarerar den här formen

Här finns produkter som har kopplats till just den här formen. Saknade träffar betyder inte att formen saknas i alla produkter.

Se produkter med den här formen →

Ämnet i källregistren

Utforska ingredienslistor och EU-register med tillgängliga kopplingar till detta ämne.

Visa källposter för ämnet →

Källversioner

ChEBI 255 ·

ChEBI · EMBL-EBI · CC BY 4.0 · CC BY 4.0

Öppna originalkällan →