Nyheter om kosttillskott, nutrition och hälsa

Nutrition31 okt. 2026

Studie jämförde hasselnötskost med lågfettkost – cellmarkörer förändrades i båda grupperna

I en sex månader lång studie av vuxna med högt kolesterol förändrades flera markörer för oxidativ stress i båda kostgrupperna. Forskarna såg vissa skillnader vid laboratoriestimulering, men resultaten visar inte vilken effekt hasselnöten hade för sig.

Illustrationsbild · engin akyurt / Unsplash

NutrientsLäs nyheten

Senaste nyheterna

Sortera på nyhetsvärde ↕

Forskning30 okt. 2026

DHA-tillskott kopplas till bättre lungmått i liten studie av barn med cystisk fibros

Efter ett år hade barn som fick DHA större ökning av vissa lungvolymer än placebogruppen, men få deltagare fullföljde studien och flera utfall skilde sig inte åt.

Nutrients

Illustrationsbild · Tanaphong Toochinda / Unsplash

Kosttillskott30 okt. 2026

D-vitamin gav ingen tydlig blodtryckseffekt i små grupper

I en efteranalys av en randomiserad studie sågs ingen säker skillnad i 24-timmarsblodtryck mellan D-vitamin och placebo hos personer med högt blodtryck och låga D-vitaminnivåer. En möjlig koppling mellan uppnådd vitaminhalt och systoliskt tryck var explorativ och klarade inte korrigering för flera tester.

Nutrients

Illustrationsbild · Andres Siimon / Unsplash

Forskning29 okt. 2026

Vaccin gav antikroppssvar – men studien visade ingen minskning av sjukdomsfall

I en studie med äldre deltagare i Jakarta ökade influensavaccinet antikroppsbaserade mått, men forskarna såg ingen skillnad i influensaliknande sjukdom mellan vaccinerade och ovaccinerade. Probiotika ändrade inte antikroppssvaret.

PLoS ONE

Illustrationsbild · Ravi Patel / Unsplash

Nutrition29 okt. 2026

Probiotika gav ingen tydlig förbättring för hela studiegruppen

I en liten randomiserad studie förbättrades vissa blodvärden hos en del deltagare, medan andra fick högre blodsocker. Forskarna såg också skillnader kopplade till kosten.

Gut Microbes

Illustrationsbild · Supliful - Supplements On Demand / Unsplash

Forskning29 okt. 2026

Näringsblandning gav utslag på funktionstester – men inte tydligt på muskelmassa

En tvåmånadersstudie på äldre med sarkopeni fann bättre resultat i vissa funktionstester efter ett tillskott med omega-3, leucin och probiotika. Men forskarna fann ingen statistiskt säkerställd skillnad mellan grupperna i appendikulär muskelmassa.

Nutrients

Illustrationsbild · Matt Bennett / Unsplash

Kosttillskott29 okt. 2026

Liten studie kopplar arginin och C-vitamin till bättre gångtest vid långtidscovid

I en randomiserad studie med 46 analyserade deltagare ökade gångsträckan mer bland dem som fick tillskott än bland dem som fick placebo. Forskarna bedömer resultaten som preliminära och efterlyser större studier.

Nutrients

Illustrationsbild · Anastasiya Badun / Unsplash

Forskning27 okt. 2026

Betaintillskott kopplades till bättre resultat i ett CrossFit-test

I en randomiserad överkorsningsstudie ökade antalet repetitioner efter tre veckors betain, men tillskottet förbättrade inte resultaten i ett 30 sekunder långt Wingate-test.

Journal of the International Society of Sports Nutrition

Illustrationsbild · Akram Huseyn / Unsplash

Forskning27 okt. 2026

Pre-workout gav utslag på ett konditionstest – men inte på flera andra

I en liten studie med 18 manliga basketspelare förbättrades resultatet på ett aerobiskt test mer med ett fyraveckorstillskott än med placebo. Forskarna såg däremot ingen säker skillnad mellan grupperna i hopp, sprint, agility eller anaerob effekt.

Journal of Functional Morphology and Kinesiology

Illustrationsbild · Katrina Berban / Unsplash

Forskning27 okt. 2026

Urinämnen kan spegla omega-3-index – men biomarkörerna är oprövade

I en explorativ efteranalys av en randomiserad studie ökade CPCA efter både EPA och DHA, medan en okänd urinmetabolit ökade efter DHA. Fynden pekar mot möjliga biomarkörer, inte ett färdigt test för klinisk användning.

Metabolites

Illustrationsbild · National Cancer Institute / Unsplash

Forskning27 okt. 2026

Nitratpulver gav ingen tydlig blodtrycksfördel efter 16 veckor

I en randomiserad studie på 66 personer med förhöjt blodtryck sänkte nitratrikt grönsakspulver inte det systoliska mottagningsblodtrycket mer än ett jämförelsepulver med låg nitrathalt. Studien var explorativ och för liten för att säkert utesluta en skillnad.

Nutrients

Illustrationsbild · Olga Bastidas / Unsplash

Forskning26 okt. 2026

En möjlig kognitiv signal hos äldre med positivt amyloidblodprov

En efterhandsanalys av MAPT-studien fann en skillnad i ett kognitivt testmått efter ett och tre år i per-protokollanalysen bland deltagare med positivt blodprov. I intention-to-treat-analysen var resultaten inte statistiskt säkerställda efter justering.

Alzheimer's Research & Therapy

Illustrationsbild · Centre for Ageing Better / Unsplash

Forskning26 okt. 2026

Koffein gav ingen statistiskt säker fördel i CrossFit-test

I en crossoverstudie med 26 CrossFit-utövare skilde sig ingen av tre koffeindoser statistiskt från placebo i studiens centrala utfall, även om forskarna pekade ut möjliga praktiska fördelar med mellandosen.

Journal of the International Society of Sports Nutrition

BAKOM RUBRIKERNA

Lär känna innehållet.

Vad är magnesium? Hur skiljer sig olika former av vitaminer? Börja med en ingrediens och utforska vad vi vet.

Utforska ingredienserna ↗

Myndigheternas regler, varningar och källförändringar ↗

Vad forskningen säger om kosttillskott

Studie jämförde hasselnötskost med lågfettkost – cellmarkörer förändrades i båda grupperna

Senaste nyheterna

DHA-tillskott kopplas till bättre lungmått i liten studie av barn med cystisk fibros

D-vitamin gav ingen tydlig blodtryckseffekt i små grupper

Vaccin gav antikroppssvar – men studien visade ingen minskning av sjukdomsfall

Probiotika gav ingen tydlig förbättring för hela studiegruppen

Näringsblandning gav utslag på funktionstester – men inte tydligt på muskelmassa

Liten studie kopplar arginin och C-vitamin till bättre gångtest vid långtidscovid

Betaintillskott kopplades till bättre resultat i ett CrossFit-test

Pre-workout gav utslag på ett konditionstest – men inte på flera andra

Urinämnen kan spegla omega-3-index – men biomarkörerna är oprövade

Nitratpulver gav ingen tydlig blodtrycksfördel efter 16 veckor

En möjlig kognitiv signal hos äldre med positivt amyloidblodprov

Koffein gav ingen statistiskt säker fördel i CrossFit-test

Lär känna innehållet.