Nyheter om kosttillskott, nutrition och hälsa

ForskningOct 27, 2026

Betaintillskott kopplades till bättre resultat i ett CrossFit-test

I en randomiserad överkorsningsstudie ökade antalet repetitioner efter tre veckors betain, men tillskottet förbättrade inte resultaten i ett 30 sekunder långt Wingate-test.

Illustrationsbild · Akram Huseyn / Unsplash

Journal of the International Society of Sports NutritionLäs nyheten

Senaste nyheterna

Sortera på nyhetsvärde ↕

ForskningOct 27, 2026

Pre-workout gav utslag på ett konditionstest – men inte på flera andra

I en liten studie med 18 manliga basketspelare förbättrades resultatet på ett aerobiskt test mer med ett fyraveckorstillskott än med placebo. Forskarna såg däremot ingen säker skillnad mellan grupperna i hopp, sprint, agility eller anaerob effekt.

Journal of Functional Morphology and Kinesiology

Illustrationsbild · Katrina Berban / Unsplash

ForskningOct 27, 2026

Urinämnen kan spegla omega-3-index – men biomarkörerna är oprövade

I en explorativ efteranalys av en randomiserad studie ökade CPCA efter både EPA och DHA, medan en okänd urinmetabolit ökade efter DHA. Fynden pekar mot möjliga biomarkörer, inte ett färdigt test för klinisk användning.

Metabolites

Illustrationsbild · National Cancer Institute / Unsplash

ForskningOct 27, 2026

Nitratpulver gav ingen tydlig blodtrycksfördel efter 16 veckor

I en randomiserad studie på 66 personer med förhöjt blodtryck sänkte nitratrikt grönsakspulver inte det systoliska mottagningsblodtrycket mer än ett jämförelsepulver med låg nitrathalt. Studien var explorativ och för liten för att säkert utesluta en skillnad.

Nutrients

Illustrationsbild · Olga Bastidas / Unsplash

ForskningOct 26, 2026

En möjlig kognitiv signal hos äldre med positivt amyloidblodprov

En efterhandsanalys av MAPT-studien fann en skillnad i ett kognitivt testmått efter ett och tre år i per-protokollanalysen bland deltagare med positivt blodprov. I intention-to-treat-analysen var resultaten inte statistiskt säkerställda efter justering.

Alzheimer's Research & Therapy

Illustrationsbild · Centre for Ageing Better / Unsplash

ForskningOct 26, 2026

Koffein gav ingen statistiskt säker fördel i CrossFit-test

I en crossoverstudie med 26 CrossFit-utövare skilde sig ingen av tre koffeindoser statistiskt från placebo i studiens centrala utfall, även om forskarna pekade ut möjliga praktiska fördelar med mellandosen.

Journal of the International Society of Sports Nutrition

KosttillskottOct 26, 2026

Efteranalys hittar skillnader i blodets lipider – betydelsen för fettlever är oklar

I sparade prover från en liten studie låg fyra lipidmolekyler högre efter kombinationsbehandling än efter enbart E-vitamin. Forskarna kan inte avgöra om skillnaderna påverkar sjukdomens utveckling.

Journal of Clinical Medicine

ForskningOct 26, 2026

Probiotika gav utslag på kognitiva tester i liten studie av äldre

I en överkorsningsstudie rapporterade forskarna förbättringar i kognitiva testresultat och depressionspoäng efter tio veckor med två bakteriestammar. Resultaten visar inte i sig att probiotikan förebygger sjukdom eller ger klinisk nytta.

Probiotics and Antimicrobial Proteins

Illustrationsbild · Den Lyons / Unsplash

ForskningOct 25, 2026

Omega-3-gel prövad mot strålskador i munnen

En liten randomiserad studie vid Alexandria University rapporterade mindre munslemhinnebesvär efter sex veckor med omega-3-gel än med sedvanlig förebyggande behandling. Resultaten gäller en kort uppföljning, och registret och den publicerade artikeln skiljer sig åt på flera punkter.

BMC Oral Health

Illustrationsbild · Evgeniy Kozlov / Unsplash

ForskningOct 25, 2026

Probiotika minskade bakterieöverväxt i liten studie om levercirros

Efter tre månader hade fler patienter som fick Saccharomyces boulardii än placebo blivit av med SIBO, men studien omfattade bara 33 personer och kan inte visa att behandlingen förbättrar överlevnaden.

Journal of Clinical Medicine

Illustrationsbild · masakazu sasaki / Unsplash

ForskningOct 24, 2026

Omega-3-tillskott ökade EPA i prostatavävnad – men påverkade inte tumörmarkör

I en randomiserad studie med 130 män sågs ingen statistiskt säkerställd skillnad i tumörcellernas Ki-67 mellan MAG-EPA och placebo före operation, trots att EPA-nivåerna steg tydligt i vävnaden.

Communications Medicine

Illustrationsbild · Logan Gutierrez / Unsplash

ForskningOct 24, 2026

Ayurvediskt preparat gav utslag på ett mått på kärlfunktion

I en liten, tolv månader lång studie på äldre svarta vuxna förbättrades ett mått på kärlens glatta muskulatur jämfört med placebo, men inte flera andra kärl- och riskmått. Studien registrerades först långt efter att den avslutats.

Medicina

Illustrationsbild · Dad Grass / Unsplash

KosttillskottOct 16, 2026

Kreatin i dialysvätska höjde blodnivåer – men nyttan för patienterna är okänd

I en liten pilotstudie med 16 personer ökade kreatinnivåerna i röda blodkroppar under behandlingen, medan forskarna inte såg någon effekt på de kliniska sekundärutfallen. Studien prövade fyra koncentrationer under sex veckor och kan inte avgöra om behandlingen förbättrar hälsa eller livskvalitet.

PLOS One